【　運動が苦手で不安でしたが
太田トレーナーに支えていただきながら2ヶ月『－9.4kg』達成。
とっても楽しく、そして大きな自信につながりました！　　】

当店に通われて
2ヶ月で体重『－9.4kg』
40代・H様からのお喜びの声を紹介します！

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＜40代・H様からのお喜びの声＞

健康診断で血圧が高いことを指摘され、医師から「体重を落とした方がいいですね」と言われたことが、ダイエットを意識するきっかけになりました。

ただ、私は運動が得意ではなく、ジムに通うこと自体に不安がありました。
それでも、無理なく続けられる場所はないかな、と探している中で、NEXTBODYさんを見つけました。

初めてのカウンセリングでは、太田トレーナーがとても丁寧に話を聞いてくださり
「焦らず進めていきましょう」と声をかけていただき、
その言葉を聞いて、ここなら頑張れるかもしれない！と思えたことを覚えています。

仕事はデスクワークが中心で、普段はほとんど体を動かす機会がない為、
最初は不安もありましたが、体の状態に合わせて背中や肩まわりのトレーニングから始めていただき、
少しずつ運動に慣れていくことができました^ ^

食事面では、甘いものをつい食べてしまうことが悩みでしたが、
間食の取り方や食べる時間帯など、
普段の生活に合わせたアドバイスをいただけたのがありがたかったです。

野菜を使った簡単なレシピなども教えていただき、
食生活を整えていくという感覚で取り組むことができました。

その結果、2ヶ月で体重－9.4kg。

ここまで変化するとは思っていなかったので、自分でもとても驚いています。
途中で不安になることもありましたが、「順調に変化していますよ」と声をかけていただき、
その言葉に励まされながら続けることができました。

太田トレーナーがいつも真剣に向き合ってくださったからこそ、ここまで続けられたのだと思います。本当に感謝しています！大きな変化を実感できたことが、今はとても自信になっています。

これからは教えていただいたことを活かして、さらに減量と体重維持を目標に頑張っていきたいです。

2ヶ月間ありがとうございました。
これからもよろしくお願いします。