広島のパーソナルダイエットジムNEXTBODYパーソナルトレーナーの大谷です！

本日お越し頂いたお客様。

「昔は身体が柔らかかったから全然腰痛も肩こりもなかったのに、今じゃ凝りだらけになっちゃってます。(笑)」

と仰っておりました。

学生時代はスポーツを盛んに行っていたこともあり身体はとても辛かったそうですが、お仕事が始まり動く機会がなくなってから身体が固まり出しました。

本日私がアプローチさせて頂いたのは

“しっかりとストレッチを行う事”

です。

腰痛や肩凝りの原因は筋肉の強張りも含まれてくるのでしっかりとマッサージする事により痛みも和らいできます(^_^)

「これなら家でできそうです！」

「次回まで少しやってみますね♪」

と楽しそうに次の予定の場所へ行かれました！

皆様が少しでも楽しくなるようなアプローチ、アドバイスをさせて頂いております。

次回のトレーニングを楽しみにお待ちしております☆

※当ブログに掲載させていただいております写真ですが、現在のご時世を考え、お客様のプライバシーに配慮し、現在お越しの方の写真を掲載しておりません。

【今年の夏こそ、痩せて海に行きたい！】

広島のパーソナルダイエットジムNEXTBODY広島本店です。

NEXTBODYには、綺麗な身体を手に入れて

「洋服をカッコよく着こなしたい！」「今年こそ水着を着たい！」

と夏に向けてダイエットをされている方も沢山いらっしゃいます。

当店では２週間のトライアルキャンペーンを実施しており、

２週間で体重は平均で−３.４kgを達成されています♪

体重が３kg減ると、洋服のラインも変わってきますよ。

パーソナルトレーニングで、引き締まった身体を手に入れて、

今年の夏は肌見せスタイルを楽しみましょう！！

広島でダイエットをするなら、CMで話題の

完全個室のパーソナルジムNEXTBODY広島本店へ。

《毎月５名様限定》の

２週間トライアルキャンペーンも好評受付中です。

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