広島のパーソナルダイエットジムNEXTBODYパーソナルトレーナーの大谷です。

本日お越し頂いたお客様。

「3日でこんなに落ちると思いませんでした！少し変えただけなのにこんなに体重が落ちるなんて面白いですね♪」

ととても喜ばれておりました☆

「最近付き合いとかで外食が増えてきたんですけど、どーすればキープ出来ますかね☆」

とご質問を頂きました。

私は

「外食がある日の他の二食のカロリーを少しだけ抑えて低カロリーの物をたくさん摂りましょう！」

とお伝えさせて頂きました。

量を取るので空腹感はありませんし、外食も楽しんで頂けると思います。

ご友人や知人などの方々とのお食事だと尚更楽しんで頂きたいです！

3日間で体重は1.5kg落ち、現在も体重の落ちは止まりません(^-^)♪

体重をしっかりキープや、減らす事ができるので外食が多くても安心されておりました！

これからもしっかりと体重を落とせる様に一緒に頑張っていきましょう(^_^)
当ブログに掲載させて頂いております写真ですが、現在のご時世を考え、お客様のプライバシーに配慮し、現在お越しの方の写真は掲載しておりません。

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