こんにちわ。

NEXTBODY　広島店　谷本です。

今日の朝は少し時間があったので朝食を松屋でいただきました。

松屋やすき家など丼のイメージが強いですが松屋などは定食についているお米を豆腐にかえてくれたりと低糖質のお客様に

お勧めなところです。

それに豚肉や牛肉などあり豚肉などはダイエットに必要なビタミンB群が豊富に入っていてその中でもビタミンB１は糖質の代謝にかかわってき

スポーツを行っている方、糖質を多く取る方不足しがちになるので積極的に取っていきたい食材です。

あと不足しがちなものは

豚さんへの感謝の気持ちです。

いただきますは絶対です。

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