完全個室パーソナルダイエットジムNEXTBODY広島本店パーソナルトレーナーの稲田です。

いつもブログをご覧いただきありがとうございます！！^_^

本日お越しになられた25歳女性のお客様。

看護師をされており、中々規則正しいお食事ができなくなり体重も徐々に増えていってしまったとお聞きしました！！

それからダイエットをご自身で行われたそうなのですが、

中々体重が落ちなかったとトレーニング初回の際におっしゃっておられ、普段のお食事をヒアリングさせていただくと、

“朝は食べずに昼・夜を軽く食べる！！”

と言う事でしたので、

『ぜひ1日三食食べてみましょう！』

それを2週間の目標にしてお食事を進めていきましたね！！♪♪

2週間経過現在、

体重「−3.7キロ」

体脂肪「−4.2%」

と三食食事を意識して食べるだけでも体重の変化が大きくついてきます！！^_^

朝からしっかりポイントを掴んで食べると自然と代謝も上がって朝から脂肪を燃やす力も強くなり、ダイエット効果も高まっていきます！！

引き続き三食食べながら食事を無理なく、楽しくダイエットを行っていきましょうね！♪♪

※当ブログに掲載させて頂いております写真ですが、現在のご時世を考慮して許可をいただいたお客様のみ
掲載をさせていただいております。

また各スタッフは接客中マスク着用を徹底しております。

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