完全個室パーソナルダイエットジムNEXTBODY広島本店パーソナルトレーナーの稲田です。

いつもブログをご覧いただきありがとうございます！！(o^^o)

本日お越しになられたお客様。

「ダイエットって食事が一番しんどそうなイメージがあったけど、これだけ食べれるものがあれば楽しく食事が出来そう！！！」

トレーニング初日のお食事説明の際にこのようなお話をされておられました！！( ^ω^ )

・一日一食にする

・プロテインだけ飲む

ダイエットのイメージってこういう部分がありますよね。。。（ ; ; ）

スタート当初のお食事の不安はすぐになくなっていきますよ！！^_^

・3食しっかり食べながらトレーニングで消費カロリーを増やしていく！！

・お肉・お魚を食べる！！

このポイントだけでも、体重はみるみる落ちていきます！！！(о´∀`о)

ダイエットの根本としてお食事が楽しく出来ないとどうしても長く続かず、リバウンドの原因にもなってしまいやすいです。。

その中で3食をポイントを掴みながら食べていきながら週の2回のトレーニングでしっかり脂肪を落として綺麗な体型を作っていきましょう！！♪♪

私のオススメの食材は「サバ」です！！

しっかりタンパク質・カロリーがとれてダイエット効果も凄く高いので是非皆さん食べてみて下さい！！(*^ω^*)

※当ブログに掲載させて頂いております写真ですが、現在のご時世を考慮して許可をいただいたお客様のみ
掲載をさせていただいております。

また各スタッフは接客中マスク着用を徹底しております。

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