広島市中区のパーソナルダイエットジムNEXTBODY広島並木通り店

パーソナルトレーナーの河野です。

いつも当店のブログをご覧くださりありがとうございます。

本日は、当店でダイエットをご一緒させていただきました

K様（30歳・会社員）の成果をご紹介いたします。

K様は学生時代に1年間の断食で『-18kg』の減量を

達成されたご経験がありましたが、

「とにかく辛かった…もうあのやり方は無理だと思った」

と振り返られ、今回は“健康的に、そして確実に痩せる”

ことを目標にご来店くださいました。

当初、担当のお医者様からBMI数値についての指摘もあり、

「将来的には標準値まで落としたい」と強く決意されていました。

そこから取り組まれた結果、2週間で『-4.95kg』、

1ヶ月で『-6.8kg』、2ヶ月で『-9.5kg』、3ヶ月で『-13kg』と

順調に成果を積み重ねられ、最終的には7ヶ月半で

『-21.8kg』という大幅減量を達成されました。

↓↓↓ 7ヶ月半後・・・

「今までのダイエットより数値の落ちが良いのに、

全く辛くない！楽しく続けられています」

と笑顔でお話しくださったK様。

これまで「食べなければ痩せる」という思い込みをお持ちでしたが、

今回は“しっかり食べながら”進めるダイエットを体感されました。

外食時にもご自身でメニュー選びができるようになり、

食事への不安もどんどん解消。

ご自宅での自主トレーニングも継続され、

生活そのものに良い習慣が根付きはじめています。

真面目で優しい性格のK様は常に真摯に取り組まれており、

ストレスが積み重ならないように普段からの声掛けを工夫しながら

サポートを続けてまいりました。

通院時の外食に関してもご相談をいただきながら、

“健康的に、楽しく、確実に”という理想的な形でダイエットを進められたK様。

これからも手に入れられた体型と自信をしっかりとキープしていただけるよう、

引き続き全力でサポートさせていただきます！

 
 
 
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