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広島市中区のパーソナルダイエットジムNEXTBODY広島並木通り店の山﨑です！

今回は、2週間のトライアルコースで体重「-3.9kg」を達成された、29歳・K様のダイエット結果をご紹介します！

K様が当店へお越しくださったきっかけは、もうすぐ30歳を迎えられることと、2週間後にイベントを控えていたことでした。

「短期間でも少し身体を変えたい！」

という思いからダイエット方法を探されていた中で、当店の「2週間で平均-3.4kg」という広告をご覧になり、カウンセリングへお越しくださいました。

K様はこれまでにも、ご自身で食事を管理したり、トレーニングに取り組んだりと、さまざまなダイエットを経験されていました。

パーソナルトレーニングに通われた経験もあり、運動についての知識もお持ちでしたが、食事について細かく指導を受けるのは今回が初めてだったそうです。

そんなK様が特に気にされていたのが、

「頑張っているのになかなか体重に変化が出ない」

ということでした。

そこで今回は、トレーニングだけでなく、普段のお食事内容を確認しながら、K様の生活スタイルに合わせた食事方法をご提案させていただきました。

食べる量を極端に減らすのではなく、「何を食べるか」「どのように組み合わせるか」など、毎日の生活の中で実践しやすい方法を一緒に考えながら進めていきました^^

看護師としてお仕事をされているK様にとって、毎日決まった生活リズムで過ごすことが難しい日もあります。

だからこそ、その日の予定やお食事の状況に合わせながら、無理なく続けられる方法を見つけていくことを大切にしました。

また、期間中には外食をされる機会もありましたが、すべてを我慢するのではなく、お食事を楽しみながらダイエットを続けていただきました♪

そして、食事方法を少しずつ変えていく中で、スタートして間もない頃から体重にも変化が見られるようになりました。

K様からも、

「外食もしているのに、こんなに早く数字に変化が出たのは初めてです！」

と、嬉しいお言葉をいただきました♪

そして2週間取り組まれた結果、体重は「-3.9kg」！

これまでご自身でもさまざまなダイエットに取り組まれてきたK様だからこそ、今回新しく食事について知っていただけたことが、日々の取り組みにつながったのだと思います。

K様、いつもお忙しい中でご来店いただきありがとうございます！

毎回楽しく、元気にトレーニングに取り組んでくださるK様から、私自身もたくさん元気をいただいています♪

2週間で素晴らしい結果を出されましたが、ここからも目標とされる身体に近づいていただけるよう、引き続きしっかりとサポートさせていただきます！

これからも一緒に楽しく頑張っていきましょう♪