パーソナルトレーニングジム NEXT BODYパーソナルトレーナーの下橋です。

本日は、低糖質ダイエットを行なっておられるお客様のお食事の写真を掲載させて頂きたいと思います！

こちらは朝食のお写真です。納豆には、タレに糖質が入ってしまいますが、発酵食品ですので、便通の悪い方にはおススメの食材です！

また、納豆にはナットウキナーゼという酵素が含まれており、血栓を溶かして血液の流れをサラサラにする働きがあります。

血栓とは、血液中に出来る血の固まりの事で、脳梗塞や心筋梗塞などの原因の１つとなる恐ろしいものです。

これらを予防する為にも効果的な納豆はダイエットだけではなく健康的なお食事をする上でも是非お召し上がり頂きたい食品ですね！

NEXT BODYやSWICH BODYでは、お食事のご指導もさせて頂いております！毎日のお食事をLINEにてご報告頂き、お食事内容をよりダイエットに効果的なものにして頂くことで、更に綺麗な身体を作り上げることができます。

ダイエットをする上で、お食事もとても大切な物となっております。こちらのサポートも、しっかりとさせて頂きますので、ご安心ください！

現在、無料カウンセリングのご予約をお待ちしております！是非お気軽にお問い合わせくださいませ☆★

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