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パーソナルトレーニングジム NEXT BODY 広島店 パーソナルトレーナーの大谷です。
本日はフォームの大切さについてです！！
色々なトレーニングがあるという事はその数だけ正しいフォームがあるという事です。正しいフォームでトレーニングが出来ていれば、鍛えたい筋肉がしっかりと刺激され効果は絶大です！
他にも怪我を予防してくれる働きもあります。重い重量を扱うウエイトトレーニングにとって怪我の予防はものすごく必要なものです。
NEXT BODYのトレーナーと一緒に正しいフォームのトレーニングを身につけ、目標の身体を手に入れましょう！
身体を引き締めたい方、たくましい身体を作りたい方どのような方でもお待ちしております！
無料体験トレーニングも実施しておりますので気軽にお電話を！！