広島のパーソナルダイエットジム

NEXTBODYパーソナルトレーナーの

市谷 崇です^_^

本日お越し頂いたお客様は

前回、初回のトレーニングを

行ったお客様です！

「前回のトレーニングの足の筋肉痛が

まだ残ってるんですけど大丈夫ですかね(^^；」

っと少し不安そうにされてました！

ご安心ください♪

その場合には筋肉痛になってない箇所のトレーニングを

行い、足のトレーニングはお休みします☆

お客様のプログラムに合わせてトレーニングメニューを

作成しますので、筋肉痛でも大丈夫です(^_-)-☆

これからも秋の運動習慣

トレーニング頑張っていきましょうね(*^^*)

【スポーツの秋到来】

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