BLOG

2016.12.27

上本トレーナー日記

背中のトレーニング!

今日は背中のトレーニングを行いました!   私達トレーナーはトレーニングを教えていく以上、一般の方よりも多くトレーニングをする必要があり、身体を作りながら勉強をしています。   私は週に5〜6日行っています。   ど

2016.12.27

モチベーションの保ち方

ダイエットでのモチベーションの持ち方 パート4

~目標のあるBさんのダイエット~ こんにちは!  前回の記事では、目標のないAさんのダイエットについてお話しました。   1カ月目は65キロ、2カ月目では62キロまで落としたAさんですが、「これ以上のダイエットは苦しい!」と感じ

2016.12.26

モチベーションの保ち方

ダイエットでのモチベーションの持ち方 パート3

~目標のないAさんのダイエット~   こんにちは!   前回の記事では、モチベーションを上げるためには明確な目標設定が大切と書きました。     体重70キロ、目標がないAさん、目標のあるBさん、明確な目標のあるCさんの3人がみなさん

2016.12.25

モチベーションの保ち方

ダイエットでのモチベーションの持ち方 パート2

~モチベーションを保つ最大のポイント!~   こんにちは。   前回の記事では、ダイエットをするうえでモチベーションを保っていく大切さをお話していきました。   それでは、今回ではモチベーションを保つ方法をお話していきます。    

2016.12.24

上本トレーナー日記

大会の様子

こんにちは!   先日、ボディビル選手権に出場したことを投稿しましたが、その様子をご紹介したいと思います   表彰式の様子をお見せしようと思います!     やっぱり表彰台に乗る人はすごい……!!!!   自分

2016.12.23

モチベーションの保ち方

ダイエットでのモチベーションの持ち方 パート1

~ダイエットをしていく上で大切な事とは?~   みなさんこんにちは。 ここでは、ダイエットのモチベーションの持ち方についてお伝えします!     早速ですがみなさん、       どうやったら効果的にダイエットができるか、何となく想像し

2016.12.21

上本トレーナー日記

はじめまして。

はじめまして! 私パーソナルトレーナーのUと申します。 日々、お客様の身体を変えられるよう指導させて頂いております。 そして私もお客様と同様、自らの身体作りにも専念しております! 自らの身体を変えるために何か目標欲しいとボデ

2016.12.18

河野トレーナーの日記

パーソナルトレーナーの喜び

あなたはどんなお仕事をされていますか?? どんな仕事でも大変なことはたくさんありますが、その仕事にやりがいもありますよね!? 私も仕事の楽しさを毎日感じながらパーソナルトレーニングの指導者として頑張っております。   パ