広島のパーソナルダイエットジムNEXTBODY

パーソナルトレーナーの下橋です。

私の担当させて頂いておりますお客様で、

カロリー制限でのダイエットをしておられる

女性のお客様がいらっしゃいます。

昨日、トレーニングにお越しの際に

「カロリー制限っていうことは、

カロリーだけ考えたら良いんですか？」

というご質問をお受けいたしました。

確かに、カロリー制限と聞くと

カロリーにだけに目が行きがちですよね (＞＜)

同じカロリーを摂取するにしても

その中身がとても重要となってきます(*^_^*)

例えば、同じカロリーを摂取するにしても

『ケーキ1切れ』を食べるのと、

『おにぎりとサラダチキンとサラダ』を

食べるのとではどちらのほうが

身体が引き締まると思いますか？

このようなお話をさせて頂いたところ、

お客様は「確かにそう考えると後者の方が

健康的にも良いですよね！」と仰って頂きました☆

同じカロリーを摂取するなら、

身体を引き締めるために『タンパク質』を

しっかりと摂るのがベストですよ♪♪

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新たな春に向けて、綺麗な身体を手に入れませんか？

筋トレをしたことのない女性の方でも安心のトレーニング内容です♪

「パーソナルトレーニングを受けてみたいけど、私に出来るのか？」

このようなお悩みは不要ですよ☆

完全個室のマンツーマンでご指導させて頂くジムですので、

女性の方でジムに通ったことのない方でもお気軽にどうぞ。

今なら無料で体験トレーニングも実施中です！

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【 NEXTBODY 広島店 】

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