完全個室のパーソナルダイエットジム

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2019

03.17

(日)

脂肪は筋肉に変わらない?

ダイエットについて

広島のパーソナルダイエットジム

NEXTBODYパーソナルトレーナーの林です。

「脂肪を筋肉に変えたい!」

このような言葉をよく耳にしますが

なんと脂肪は筋肉には変わらないのです(°_°)

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ではどうすれば引き締まるのか?

と言った疑問が生まれると思いますが

筋肉の上に着いてしまった脂肪を落とすというイメージが正しいです(^^)

例えば腹筋だと

皆さんはもう腹筋が割れているのですが

脂肪がついてしまっている場合は

その部分が見えなくなってしまっているだけなんです。

私が担当させていただいている方の中には

最近、2ヶ月半で体脂肪率を

10%落とす事に成功し、

薄っすらと腹筋のラインが見えてきました☆

脂肪を落としていくために必要なトレーニングメニュー作成やお食事のアドバイスはお任せください♪

是非一緒に体脂肪と戦いましょう♪


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筋トレをしたことのない女性の方でも安心のトレーニング内容です♪

「パーソナルトレーニングを受けてみたいけど、私に出来るのか?」

このようなお悩みは不要ですよ☆

完全個室のマンツーマンでご指導させて頂くジムですので、

女性の方でジムに通ったことのない方でもお気軽にどうぞ。

今なら無料で体験トレーニングも実施中です!

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