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2019

05.11

(土)

健康的に美しい身体へ♪

④ ダイエットお役立ち情報

広島のパーソナルダイエットジムNEXT BODY

パーソナルトレーナーの市谷です!

 

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ダイエットを行う上で

じっとしていても消費するカロリー

「基礎代謝」を上げることが

重要になってきます(^^)

 

運動をして筋力を高めたり、タンパク質を摂取する事で基礎代謝を上げることができます☆

朝起きてストレッチをするだけでも代謝を上げることができますよ♪

僕は朝起きて腕立て伏せ10回します笑

 

自分の出来る範囲内でストレッチしたり

運動することを習慣化することで

ダイエットをスムーズに行うができます!

 

自分に合ったトレーニングを

少しずつでも良いのでやってみましょう(^-^)


− CONTACT −

夏に向けて、今からダイエット♪

NEXTBODYで筋トレをしながら身体を引き締めませんか?

NEXTBODYには、運動未経験のジム会員様も

沢山通っておられますよ(^_^)

トレーニングは、筋トレをしたことのない

女性の方でも安心の内容となっております♪

「パーソナルトレーニングを受けてみたいけど、私に出来るのか?」

このようなお悩みは不要ですよ☆

完全個室のマンツーマンでご指導させて頂くジムですので、

女性の方でジムに通ったことのない方でもお気軽にどうぞ。

また、男性の方もNEXTBODYには通っておられます。

夏に向けてカッコいい身体を手に入れるために、

パーソナルトレーニングだけではなく、毎日のお食事のご指導も

しっかりとさせて頂きますので運動と食事で

理想の身体を手に入れましょう♪

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今なら無料で体験トレーニングも実施中です!

カウンセリングのお問い合わせはこちら↓

 NEXTBODY 広島店 

☆毎月数名限定のスペシャルキャンペーン☆

2週間の食事指導と4回分のトレーニングが付いたコース

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