完全個室のパーソナルダイエットジム

体験者の声VOICE

多くの方から成果の
実感の声をいただいています。

いままでの人生で最高の身体を手に入れた!
初めてダイエットを楽しく感じた!
苦しい時もあったけど、続けられてよかった!
そんな皆様の生の声をご紹介します。

“人生が変わりました!”

【お名前】

O・M様(20代女性/身長168cm)

【コース】

シェイプアップコース24回

【体重】

64.3kg ⇒53.3kg

【体脂肪率】

33.3% ⇒23.0%

“人生が変わりました!”

ここに通い始めて、人生が変わりました。

選べる服が増えてファッションも楽しめるようになったし、痩せてからは肌もツヤツヤになってメイクのりも良くなりました。

今まで着ていた服がぶかぶか過ぎて驚いています(笑)

先日、ここに入る前の動画があり見返していたら後ろ姿が別人のようでした…。

通うことを決めて本当によかったです!

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※結果には個人差があり、全ての方が同様の結果になるとは限りません。

初めてダイエットが楽しいと思えました。

【お名前】

Y・K様(30代女性/身長166cm)

【コース】

シェイプアップコース24回

【体重】

77.9kg ⇒65.9kg

【体脂肪率】

39.3% ⇒27.9%

初めてダイエットが楽しいと思えました。

NEXTBODYに通い始めて3ヶ月が経ちました。

今まで食事制限をしたりヨガに通ったりして自分一人でもダイエットをしていましたが辛いダイエットで、炭水化物が大好きなので反動でリバウンドをしてしまいました。

一人では痩せられない、そう思いパーソナルトレーニングが出来るところを探して色々なお店を比較してNEXTBODYに辿り着きました。

NEXTBODYでは週2回のトレーニングに加えて毎日食事をLINEで見てもらえてあっという間に3ヶ月が過ぎていました。トレーニングでは会話をしながらだったので楽しくできました!

初めてダイエットが楽しいと思えました。

最初は3ヶ月の予定でしたが、もう少し続けて理想の身体になれるまで頑張りたいと思います!

これからもよろしくお願いします。

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※結果には個人差があり、全ての方が同様の結果になるとは限りません。

2週間で体重『-3.7kg』達成!

【お名前】

F・S様(20代女性/身長166.5cm)

【コース】

2週間トライアルコース

【体重】

58.5kg ⇒54.8kg

【体脂肪率】

27.6% ⇒23.3%

2週間で体重『-3.7kg』達成!

知り合いからの紹介でネクストボディを知り、2週間のトライアルコースで入会しました。

体重の割には体型に締まりがなく、身体を綺麗にしたい!と思い2週間頑張りました。

結果は体重も3kg以上落ちて、何よりウエストが11cmも変わったことがビックリでした!!

2週間で終わる予定でしたが、身体が変わっていく楽しさからコースを続けることにしました。

宮越トレーナー、引き続き宜しくお願いします!

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※結果には個人差があり、全ての方が同様の結果になるとは限りません。

目指せ腹筋女子!!

【お名前】

N・M様(30代女性/157cm)

【コース】

2週間トライアルコース

【体重】

50.6kg ⇒47.7kg

【体脂肪率】

21.3% ⇒17.7%

目指せ腹筋女子!!

ここに入る前にも自分でフィットネスジムに通ってトレーニングをしたり、ランニングをして家でも筋トレや食事を頑張っていましたが体重が動かなくなりパーソナルジムに行くことを決意しました。

どう頑張っても動かなかった体重が、あっという間に2.9kgも落ちて驚きました!!

私のスケジュールの都合上、実質ダイエット期間が10日間になりましたが、この変化に驚きです。ウエストも念願だった50cm台まで引き締まりました!

これからは教えていただいたことを活かしてもっと腹筋を割れるように頑張ります。ありがとうございました!!

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※結果には個人差があり、全ての方が同様の結果になるとは限りません。

3ヶ月で『−11kg』達成しました!

【お名前】

T・M様(26歳女性/152cm)

【コース】

シェイプアップコース24回

【体重】

57.1kg ⇒46.1kg

【体脂肪率】

35.1% ⇒22.0%

3ヶ月で『−11kg』達成しました!

3ヶ月コースが終了しました。今まで自分でもダイエットをしようとフィットネスジムに通いトータルで半年間運動をしてきました。また食事も夜は抜いてカロリーをかなり抑えたダイエットをして、一時的には体重が落ちたのですが、1ヶ月してすぐにリバウンドをしてしまいました。

なんとか体重を落としたいと思い、パーソナルトレーニングができるジムを市内で探し色々なジムを比較してNEXTBODYさんに入会を決めました。

体重は50kgになれたら嬉しいなと思っていたのですが、コース途中で目標を達成。その後コース終了時には47kgとおそらく中学生ぶりの体重まで落とすことができました!!

これもサポートをしてくださった大谷トレーナーのおかげです。自分一人でやっていた無理なダイエットではなく、3食しっかり食べて痩せることができて嬉しかったです。3ヶ月間ありがとうございました。

※結果には個人差があり、全ての方が同様の結果になるとは限りません。

ウエスト『-17cm』達成しました!

【お名前】

T・T様(27歳/154cm)

【コース】

シェイプアップコース24回

【体重】

60.6kg ⇒47.8kg

【体脂肪率】

38.1% ⇒25.5%

ウエスト『-17cm』達成しました!

ここに入る前までは、痩せたい一心で食事も野菜を主に食べて頑張っていましたが体重に変化がありませんでした。

ネクストボディに初めて来た時に、体重の理想を聞かれたのでダメ元で「48kgいきたいです!」とお伝えしていたのですがまさか本当に達成できるとは私自身思っておらず驚きでした(笑)毎回トレーニングも楽しくて話し上手な宮越トレーナーにいつも笑わせてもらっていました!

職業柄仕事時間が不規則で、決まった時間に食べられない食事に悩んでいましたがこのような勤務の時はこう食事を摂ればいいですよ、内容はこれがオススメですよ、といろいろなアドバイスをもらえたので食事に悩むこともなく続けられました。

あっという間に3ヶ月が過ぎ、今ではタイトスカートを履くという夢も叶いました!

3ヶ月すごく楽しかったです!!これからは教えていただいた食事や家でのトレーニングを続けて、体重や体型をキープできるように頑張ります!!

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※結果には個人差があり、全ての方が同様の結果になるとは限りません。

結婚式に向けて。3ヶ月でウエスト『−20cm達成!』

【お名前】

F・M様(30代女性/身長159cm)

【コース】

スロウシェイプアップコース12回

【体重】

59.7kg ⇒49.4kg

【体脂肪率】

29.3% ⇒19.9%

結婚式に向けて。3ヶ月でウエスト『−20cm達成!』

結婚式を控えていたため、短期でダイエットをしたいと思っていました。そんな中友人からの紹介で「NEXTBODY」を知りました。2週間で『体重−3.3kg』を達成し「これなら私も続けられそう」と思い、コースを続けました。体重よりも見た目の変化が一目瞭然で、なんと3ヶ月でウエストが『−20cm』と引き締まりました!!結婚式当日、劇的な変化に親族や友人は驚きを隠せていませんでした。NEXTBODYに通って、人生が変わりました。

※結果には個人差があり、全ての方が同様の結果になるとは限りません。

「ダイエット、諦めなくてよかった。」

【お名前】

K.A様 (20代女性/身長168cm)

【コース】

シェイプアップコース16回

【体重】

51.0kg ⇒49.1kg

【体脂肪率】

26.0% ⇒23.5%

「ダイエット、諦めなくてよかった。」

仕事関係でお酒を飲むことが多く、お腹周りの脂肪がすごく気になっていました。なかばダイエットは諦めていました。なんとかしたいという気持ちからパーソナルジムに。トレーナーさんの優しい声かけのおかげでお酒を毎日飲みながらでもここまで変わることができました!気になっていたウエストはなんと『-9.3cm!』自分の体に自信が持てるようになり、服選びなど今はすごく楽しいです。ダイエットを諦めなくて本当によかったです。

※結果には個人差があり、全ての方が同様の結果になるとは限りません。

2ヶ月で「-10.3kg!」年齢に負けない身体は作れる。

【お名前】

K.K様 (40代女性/身長163cm)

【コース】

シェイプアップコース16回

【体重】

59.7kg ⇒49.4kg

【体脂肪率】

29.3% ⇒19.9%

2ヶ月で「-10.3kg!」年齢に負けない身体は作れる。

40歳を過ぎてから代謝が落ちたことを痛感していました。体重も過去最高に…。ここに通いたいと思ったきっかけは「自分一人では無理!」と感じていたからです。通ってみると楽しくていつの間にかこの身体を手に入れることが出来ました!2ヶ月で-10.3kgです!身体が変わって感じたことは「年齢に負けない身体は作れる」ということ。今が人生で最高の身体です。東広島から通いましたが楽しく無理なくダイエット出来ました!

※結果には個人差があり、全ての方が同様の結果になるとは限りません。

「運動が好きになりました!」

【お名前】

U.M様(20代女性/身長175cm)

【コース】

シェイプアップコース16回

【体重】

61.5kg ⇒59.5kg

【体脂肪率】

26.3% ⇒19.9%

「運動が好きになりました!」

運動の経験がほとんどなく、そのため身体に自信がもてず悩んでいました。なのでジムでダイエットが出来るかどうか不安に思っていました。いざ始めてみると楽しく、気づけばジムが好きになるほどでした。自分の身体が変わっていくことで毎日鏡を見るのも「ワクワク」していました!またトレーナーが一緒についてくれる事で楽しんで汗をかけるというのは経験したことがなかったので最高に楽しかったです!ありがとうございました!

※結果には個人差があり、全ての方が同様の結果になるとは限りません。

「憧れの腹筋」手に入れました!

【お名前】

M.A様(30代女性/身長159cm)

【コース】

シェイプアップコース16回

【体重】

48.3kg ⇒41.6kg

【体脂肪率】

27.5% ⇒19.9%

「憧れの腹筋」手に入れました!

体重は昔と変わらないのに、20代後半から体型が崩れてきたと悩んでいました。「体型を気にせずに服を着たい」そう思い2週間トライアルを開始し、たった2週間でウエスト『-5.5cm』周りの人からも「痩せたね!変わったね!」と言われるようになりました。楽しくなり、もう少し続けてみることにしました!トレーニングも食事方法も、トレーナーさんに優しく教えてもらえたので楽しく出来ました。今までで1番綺麗な身体です。

※結果には個人差があり、全ての方が同様の結果になるとは限りません。

2週間で『-4.3kg』短期間でのダイエット。

【お名前】

H.S様(40代男性/身長172cm)

【コース】

シェイプアップコース16回

【体重】

71.0kg ⇒61.7kg

【体脂肪率】

17.5% ⇒8.7%

2週間で『-4.3kg』短期間でのダイエット。

2週間のお試しコースがあったので、まずはこちらを試してみようと思い入会しました。仕事柄外食やお酒が避けられない私ですが、なんと2週間で『-4.3kg』!!この変化に家族も友人も驚きでした。身体の変化が楽しくなり、2ヶ月のコースに継続。体重は最終的に『-9.3kg』となり短期間でここまで変われるのか!と感動ものでした。人生最高の身体で40代も楽しみます!

※結果には個人差があり、全ての方が同様の結果になるとは限りません。

「EXILE風BODYに大変身!」

【お名前】

Y.D様(30代男性/身長177cm)

【コース】

シェイプアップコース24回

【体重】

70.5kg ⇒64.3kg

【体脂肪率】

17.9% ⇒7.1%

「EXILE風BODYに大変身!」

30代後半になり、外食の機会も増え体型の変化に悩んでいました。そんな時に知り合いからNEXT BODYを紹介してもらい、まずは体験だけでもしてみようかなと足を運んだのがきっかけです。3ヶ月通い身体はみるみる変わりました!今でもトレーニングは続けており、体脂肪率はEXILEと同じように1桁台をキープしています。身体が軽やかに動くようになり、新たにスポーツを始めました!趣味も増えて毎日楽しく過ごしています。

※結果には個人差があり、全ての方が同様の結果になるとは限りません。

「昔のように戻りたい!」

【お名前】

I.T様(30代男性/身長180cm)

【コース】

スロウシェイプアップコース12回

【体重】

73.2kg ⇒70.2kg

【体脂肪率】

15.6% ⇒11.7%

「昔のように戻りたい!」

知り合いに短期間で身体が変わった方がおられ、パーソナルをしていることを知り私も「昔のように戻りたい、身体を変えたい」という思いでNEXT BODYに入会しました。元々細身だった私は、筋肉をつけるボディメイクを行いました。トレーニングに通うのが毎週楽しみで、自分の身体が変わるのも実感することができ毎日楽しかったです。サッカーの現役時代と同じくらい筋肉もつけることができました!

※結果には個人差があり、全ての方が同様の結果になるとは限りません。

カッコ良く服を着こなせるようになりました♪

【お名前】

T.Y様 (20代女性)

【コース】

スロウシェイプアップコース12回

【体重】

45.1kg ⇒42.1kg

【体脂肪率】

27.2% ⇒18.4%

カッコ良く服を着こなせるようになりました♪

週1回の3ヶ月コースが先日終了しました。

NEXTBODYに通う前は、夕食抜きダイエットをしていました。しかし目標達成後は、無理な食事制限の反動で過食してしまったり、ビールが大好きで毎晩のように飲んでいたら徐々に体重が増えていき、気づけばリバウンド!!食事制限だけでは限界があるし、筋肉をつけてメリハリのある身体にしたい!運動をして基礎代謝を上げたい!と思いNEXTBODYに通う事にしました。

完全個室なのでトレーニング中も、楽しくお話をしたり、気になった事があれば気軽に質問も出来ました。食事は糖質制限、途中からカロリー制限での食事をしました。コンビニで揃える事が出来るし、ダイエット中なのにお肉が食べれる!そして3食しっかり食べられるのでストレスもなかったです。

あっという間の3ヶ月でした。結果は体重−3kg、体脂肪率−8.8%、ウエスト−9cmでした。お腹には腹筋のラインが見えるまでになりました!身体のラインが分かる服も、かっこよく着こなせるようになった事が1番嬉しいです!

一緒に頑張って下さったトレーナーさんには感謝しています!この体型をキープ出来るように、家でもトレーニングをしていきます。本当にありがとうございました!!

※結果には個人差があり、全ての方が同様の結果になるとは限りません。

3ヶ月で『−13.8kg』達成!!

【お名前】

U.K様

【コース】

シェイプアップコース24回

【体重】

76.8kg ⇒61.9kg

【体脂肪率】

27.9% ⇒19.0%

3ヶ月で『−13.8kg』達成!!

周囲からの勧めでNEXTBODYに入り、週2回のシェイプアップコースに3ヶ月通いました。

不摂生な生活が続き、気付けば過去MAXになった体重。社会人1年目から比べると20kgも増えてしまっていました。

自分でも食事量を減らすダイエットを行いましたが効果がなく、パーソナルトレーニングジムを探したところこちらのお店を見つけました。

結果は、3ヶ月で−13.8kgを達成!目標としていた65kgをはるかに下回って本当に驚きました。

食事量は以前より増えたのに、体重が減る驚きや、

トレーナーさんと仲良く話しながらの楽しいトレーニングは、パーソナルジムならではだと感じました。

ここまで身体が変わるとは思わなかったです。ありがとうございました!

※結果には個人差があり、全ての方が同様の結果になるとは限りません。

短期間でここまで変わることが出来ました!

【お名前】

I.S様

【コース】

シェイプアップコース16回

【体重】

87.0kg ⇒78.8kg

【体脂肪率】

41.3% ⇒36.5%

短期間でここまで変わることが出来ました!

私は週2回のシェイプアップコースに通い、現在2ヶ月が経ちました。

社会人になって徐々に増えていった体重が、3年前の転職で一気に増えてしまい、さすがにまずいと思い、そんなときにホットペッパービューティーでNEXTBODYさんを見つけました。

自身でも炭水化物抜きダイエットを行った経験がありますが全く効果が出ず、ここに通う前も夜は炭水化物を控えていたので、短期間でここまで変わることが出来たのが一番ビックリでした!

 

食事も楽しみながら食べることができ、トレーニングは初めてですがすごく楽しいです♪

無理なくダイエットが出来ているのも続けられる秘訣だと感じます。

これからも身体を引き締めていきたいので、よろしくお願いします(^^)

※結果には個人差があり、全ての方が同様の結果になるとは限りません。

2ヶ月半で体重が『−10.3kg』

【お名前】

T.S様

【コース】

シェイプアップコース24回

【体重】

76.0kg ⇒65.7kg

【体脂肪率】

39.2% ⇒31.5%

2ヶ月半で体重が『−10.3kg』

もともと私は運動の経験がなく、食事に関する知識も全くありませんでした。

体重が過去最高に増えて、なんとか試行錯誤しダイエットに挑戦しましたが、継続できずに限界を感じ、パーソナルトレーナーさんがいるジムを探そうと決意しました。

NEXTBODYでは3ヶ月コースに入会し、実質2ヶ月半で、体重-10.3kg、体脂肪率-7.7%、ウエスト-17.9cmになりました☆

米飯が大好きなので、糖質制限することがとても不安でした。

一食あたりのカロリー配分や食事の例を最初に説明してもらえたおかげで、ズボラな私でも取り組みやすかったです。

毎日の食事メニューは、糖質が意外に多い食材や脂質が足りていないこと等を細かく指導して頂いたので、何を食べるべきか分かるようになりました。

そのため、外食の場合でも、調整しながらメニューを選ぶことができ、ストレスフリーでダイエットができました。

トレーニング中は、自分では気づけなかった姿勢の崩れや癖を指導して頂きました。

2ヶ月半で成果を得ることができたのも、トレーナーさんが運動することの楽しさを教えてくれたからだと思います。

振り返るとMAX体重と比べて-13.2kgでした。

NEXTBODYのトレーナーの皆様に感謝です!本当にありがとうございました。

※結果には個人差があり、全ての方が同様の結果になるとは限りません。

運動が苦手な自分でもダイエット成功できた!

【お名前】

S.H様(36歳・男性)

【コース】

ダイエットコース(24回)

【体重】

73.8kg ⇒60.0kg

【体脂肪率】

24.1% ⇒14.8%

運動が苦手な自分でもダイエット成功できた!

●運動オンチでもマンツーマン指導でトレーニングできた
●食事だけでなく、ダイエットに関する疑問をすぐにLINEで質問
●コース終了後3ヵ月経過もリバウンドなし!

私は子供のころから運動が苦手で、太りやすい体質でした。
大人になってからは自己流の食事制限で何とか人並みの体型をキープしていましたが、30代半ばに差し掛かり体型維持が難しくなってきた実感がありました。
最初にお話を伺ったのはNEXTBODY代表の河野トレーナーでした。
カウンセリングの際、生粋の運動オンチである自分が、ジムトレーニングでダイエットに成功できるイメージが沸かず、心配を口にしていると…
「3ヵ月あれば最高の身体になれますよ!任せてください!」と笑顔で断言された事が、トレーニング開始の決意に繋がりました。
いよいよスタートしたトレーニングですが、結論から言うと「最初の数回は大変だけど、すぐ慣れる」という感想です。
これは、運動が苦手な自分にとってはかなり驚きの結果です!
まさか自分が、日常的にトレーニングできるようになるとは思っていませんでした。
機器の使い方から、自宅でのトレーニング方法まで、丁寧に細かく指導頂いた結果です。
また、トレーナーの見本を実際に見せて頂けるのも大きかったかと思います。
同じようにジムでトレーニングをしても、おそらく自己流ではモノになっていないでしょう。
この点が、私がパーソナルトレーニングを受けてよかったと思う一番のポイントです。
次に食事指導についてですが、カウンセリング時に「食べてはいけない(糖質の多い)もの」と「食べてよい(糖質が少ない)もの」を一から教わる事から始まります。
正直なところ、お米やパンを食べられない生活を3ヵ月も続けられるのか心配ではありました。
ですが、毎日の食事をLINEでトレーナーに報告するという方法は、本当によくできていると思います。
慣れないうちはチェックを受けるのもドキドキですが、「この調子です!」「今日は少し量が多かったですね。明日調整しましょう」など、的確な指導を受けているうちに、自分でコントロールができるようになりました。
2ヵ月目には、ほとんど「今日もしっかり管理できています」という返信になっていました。
もう一つLINEで報告するメリットを感じた点があります。
ダイエットやトレーニングに関する疑問を、その日の食事報告と一緒に質問できることです。
例えば、「プロテインの適切な量と飲む時間」を悩んだ際、インターネットで検索したところ沢山の回答が見つかりました。
ですが、サイト毎に回答が違い、どの情報を信用してよいか分かりませんでした。
その時にもトレーナーへその日のうちに相談できたので、本当に助かりました。
今のところ、3ヵ月コース終了から3ヵ月以上経過していますが、全くリバウンドはしていません。
食事も夕食に気を付けている程度で、朝食と昼食はお米も食べていますが、体重や見た目はキープできています。
NEXTBODYで身に付けたトレーニングを今後もマイペースに実践し、より良い身体を目指したいと思います。

※結果には個人差があり、全ての方が同様の結果になるとは限りません。