NEXT BODYに通い始めて、人生が変わりました。

私がダイエットをしようと思ったのは友人の家でたまたま撮影していた

動画に映った自分の後ろ姿が想像以上に太っていたからです。

「あれ、私ってこんなに太ってるの？」とショックでした。

それからNEXT BODYに通ってダイエットに成功して、

今では選べる服が増えてファッションも楽しめるようになったし、

肌もツヤツヤになってメイクのりも良くなりました！

運動が大の苦手な私でしたが、トレーナーさんとのトレーニングが

楽しくて今では運動が好きになりました。通うことを決めて本当によかったです！

子どもを出産してから体重が落ちなくなり、

自分でダイエットに挑戦してみてもどれも失敗続きで悩んでいました。

“ いつまでも綺麗なママでいたい！”

その想いからダイエットを決意してNEXT BODYに入会しました。

コースが始まると外食も入りながらも2週間で4.5kg落ち

気づけば毎回体重計に乗るのが楽しくなっていました！

私の生活スタイルを考慮して

子どもの食事に合わせた食事提案や糖質を摂取しながらの

食事を提案してもらい外食とも上手く付き合いながら

ダイエットをすることができました♪

ダイエットってもっと頑張らないといけないイメージでしたが

河野さんのおかげで毎日が楽しく

今ではダイエットが趣味のようになっています（笑）

3ヶ月が経ち体重は『10.6kg』落ちました！

こんなに変われるなんて思わなかったので驚いています。

お義姉さんがNEXTBODYに通って3ヶ月で11kgのダイエットに成功したのを聞き

興味を持ってカウンセリングに行きました。

義姉のように痩せたい！そう思いダイエットを開始しました。

2週間のトライアルコースに入り『-4.8kg』を達成。

こんなに短期間で変われるの？！と驚きました。

それからコースを続けて3ヶ月コースに継続しました。

結果は『12.7kg』と目標以上に落とすことができてダイエットが楽しくなりました！

最終的には5ヶ月で『-20kg』のダイエットに成功しました。

みんなに綺麗になったねと言ってもらえるのでとても嬉しいです！

▼ダイエットのきっかけとなった義理のお姉様。

姉妹揃って3ヶ月で「-10kg」以上のダイエット成功♪

NEXT BODYに来る前にも自分でダイエットをしたことがあり

その時には1日1食はプロテインだけ、朝は食べないなどといった

無理なダイエットをしていました。

NEXTBODYに入会して、最初に言われたのは

「もっと食べましょう！」ということです。

こんなに食べて大丈夫？と半信半疑でしたが2週間で『4kg』落ち

こんなに食べて痩せられることに驚きました。

そこから2ヶ月が経って、仕事柄夜勤もあり不規則な中でしたが

『-9.4kg』を達成しました。

残りの1ヶ月は元の食事に戻せるように、パンやパスタなどを

食べながら食事をしていきましたが体重も体脂肪率もキープできるように。

“お腹いっぱい食べてもダイエットができる！”

“大好きなパンを食べてもリバウンドしない！”

“夜勤があってもダイエットができた！”

と感動続きでした。ありがとうございました。

体型が気になり始めたのは大学生の時です。

コンビニでバイトをしていて、夜0時を過ぎてから食事をすることも多く

食生活の乱れから一気に体重が増えてしまいました。

夜遅くに食事をすることがよくないとは思いつつもバイト後の疲れから

食事を抜くことも難しく、気づけば過去MAXの体重に。

なんとか変わりたい！その想いからダイエットを決意しました。

3ヶ月コースに入り『-14kg』を達成することができました。

先日、半年ぶりにあった友人にも痩せたことを褒めてもらえ嬉しかったです！

NEXTBODYに通い始めて3ヶ月が経ちました。

今まで食事制限をしたりヨガに通ったりして自分一人でもダイエットをしていましたが辛いダイエットで、炭水化物が大好きなので反動でリバウンドをしてしまいました。

一人では痩せられない、そう思いパーソナルトレーニングが出来るところを探して色々なお店を比較してNEXTBODYに辿り着きました。

NEXTBODYでは週2回のトレーニングに加えて毎日食事をLINEで見てもらえてあっという間に3ヶ月が過ぎていました。トレーニングでは会話をしながらだったので楽しくできました！

初めてダイエットが楽しいと思えました。

最初は3ヶ月の予定でしたが、もう少し続けて理想の身体になれるまで頑張りたいと思います！

これからもよろしくお願いします。

トライアルコースに入会しました。

担当トレーナーさんは毎日のSNSでの食事指導の際にも励ましの言葉を添えてくださったり、他のトレーナーさんもトレーニング前後で声をかけてくださり、毎回の計測を私以上に喜んでくださりとても嬉しかったです。

おかげで気になっていたお腹もマイナス12cmと理想以上の体型を手に入れることができました。

こんなに短期間で変わることができたことがとても嬉しかったです。

10年前に運動を辞めてから1年に1kgずつ徐々に増えてきた体重…。

気づけば10kgも体重が増えていて流石に危機感を覚えて健康のためと思いダイエットを決意しました。

年齢のこともあり、独学でのダイエットではビクともしなかった体重が2週間もしないうちに3kg減り、楽しくなってコースを続けました。

結果的に2ヶ月で8.9kgのダイエットに成功。こんなに短期間で変わることができて驚きました。

ここに入る前にも自分でフィットネスジムに通ってトレーニングをしたり、ランニングをして家でも筋トレや食事を頑張っていましたが体重が動かなくなりパーソナルジムに行くことを決意しました。

どう頑張っても動かなかった体重が、あっという間に2.9kgも落ちて驚きました！！

私のスケジュールの都合上、実質ダイエット期間が10日間になりましたが、この変化に驚きです。ウエストも念願だった50cm台まで引き締まりました！

これからは教えていただいたことを活かしてもっと腹筋を割れるように頑張ります。ありがとうございました！！

3ヶ月コースが終了しました。今まで自分でもダイエットをしようとフィットネスジムに通いトータルで半年間運動をしてきました。また食事も夜は抜いてカロリーをかなり抑えたダイエットをして、一時的には体重が落ちたのですが、1ヶ月してすぐにリバウンドをしてしまいました。

なんとか体重を落としたいと思い、パーソナルトレーニングができるジムを市内で探し色々なジムを比較してNEXTBODYさんに入会を決めました。

体重は50kgになれたら嬉しいなと思っていたのですが、コース途中で目標を達成。その後コース終了時には47kgとおそらく中学生ぶりの体重まで落とすことができました！！

これもサポートをしてくださった大谷トレーナーのおかげです。自分一人でやっていた無理なダイエットではなく、3食しっかり食べて痩せることができて嬉しかったです。3ヶ月間ありがとうございました。

結婚式を控えていたため、短期でダイエットをしたいと思い友人からの紹介で「NEXT BODY」を知りました。まず2週間試してみて「これなら私も続けられそう」と思い、コースを続けました。楽しいトレーニングにワクワクし、気分も前向きになりました！結婚式当日、親族や友人から「綺麗になったね！」と言ってもらえて、頑張ってよかったなと思いました。NEXT BODYに通って、人生が変わりました。

仕事関係でお酒を飲むことが多く、お腹周りの脂肪がすごく気になっていました。なかばダイエットは諦めていました。なんとかしたいという気持ちからパーソナルジムに。トレーナーさんの優しい声かけのおかげでお酒を毎日飲みながらでもここまで変わることができました！気になっていたウエストはなんと『-9.3cm！』自分の体に自信が持てるようになり、服選びなど今はすごく楽しいです。ダイエットを諦めなくて本当によかったです。

40歳を過ぎてから代謝が落ちたことを痛感していました。体重も過去最高に…。ここに通いたいと思ったきっかけは「自分一人では無理！」と感じていたからです。通ってみると楽しくていつの間にかこの身体を手に入れることが出来ました！2ヶ月で-10.3kgです！身体が変わって感じたことは「年齢に負けない身体は作れる」ということ。今が人生で最高の身体です。東広島から通いましたが楽しく無理なくダイエット出来ました！

運動の経験がほとんどなく、そのため身体に自信がもてず悩んでいました。なのでジムでダイエットが出来るかどうか不安に思っていました。いざ始めてみると楽しく、気づけばジムが好きになるほどでした。自分の身体が変わっていくことで毎日鏡を見るのも「ワクワク」していました！またトレーナーが一緒についてくれる事で楽しんで汗をかけるというのは経験したことがなかったので最高に楽しかったです！ありがとうございました！

体重は昔と変わらないのに、20代後半から体型が崩れてきたと悩んでいました。「体型を気にせずに服を着たい」そう思い2週間トライアルを開始し、たった２週間でウエスト『-5.5cm』周りの人からも「痩せたね！変わったね！」と言われるようになりました。楽しくなり、もう少し続けてみることにしました！トレーニングも食事方法も、トレーナーさんに優しく教えてもらえたので楽しく出来ました。今までで1番綺麗な身体です。

2週間のお試しコースがあったので、まずはこちらを試してみようと思い入会しました。仕事柄外食やお酒が避けられない私ですが、なんと2週間で『-4.3kg』！！この変化に家族も友人も驚きでした。身体の変化が楽しくなり、2ヶ月のコースに継続。体重は最終的に『-9.3kg』となり短期間でここまで変われるのか！と感動ものでした。人生最高の身体で40代も楽しみます！

30代後半になり、外食の機会も増え体型の変化に悩んでいました。そんな時に知り合いからNEXT BODYを紹介してもらい、まずは体験だけでもしてみようかなと足を運んだのがきっかけです。3ヶ月通い身体はみるみる変わりました！今でもトレーニングは続けており、体脂肪率はEXILEと同じように1桁台をキープしています。身体が軽やかに動くようになり、新たにスポーツを始めました！趣味も増えて毎日楽しく過ごしています。

知り合いに短期間で身体が変わった方がおられ、パーソナルをしていることを知り私も「昔のように戻りたい、身体を変えたい」という思いでNEXT BODYに入会しました。元々細身だった私は、筋肉をつけるボディメイクを行いました。トレーニングに通うのが毎週楽しみで、自分の身体が変わるのも実感することができ毎日楽しかったです。サッカーの現役時代と同じくらい筋肉もつけることができました！

私は週２回のシェイプアップコースに通い、現在２ヶ月が経ちました。

社会人になって徐々に増えていった体重が、3年前の転職で一気に増えてしまい、さすがにまずいと思い、そんなときにホットペッパービューティーでNEXTBODYさんを見つけました。

自身でも炭水化物抜きダイエットを行った経験がありますが全く効果が出ず、ここに通う前も夜は炭水化物を控えていたので、短期間でここまで変わることが出来たのが一番ビックリでした！

食事も楽しみながら食べることができ、トレーニングは初めてですがすごく楽しいです♪

無理なくダイエットが出来ているのも続けられる秘訣だと感じます。

これからも身体を引き締めていきたいので、よろしくお願いします(^^)

もともと私は運動の経験がなく、食事に関する知識も全くありませんでした。

体重が過去最高に増えて、なんとか試行錯誤しダイエットに挑戦しましたが、継続できずに限界を感じ、パーソナルトレーナーさんがいるジムを探そうと決意しました。

NEXTBODYでは３ヶ月コースに入会し、実質２ヶ月半で、体重-10.3kg、体脂肪率-7.7%、ウエスト-17.9cmになりました☆

米飯が大好きなので、糖質制限することがとても不安でした。

一食あたりのカロリー配分や食事の例を最初に説明してもらえたおかげで、ズボラな私でも取り組みやすかったです。

毎日の食事メニューは、糖質が意外に多い食材や脂質が足りていないこと等を細かく指導して頂いたので、何を食べるべきか分かるようになりました。

そのため、外食の場合でも、調整しながらメニューを選ぶことができ、ストレスフリーでダイエットができました。

トレーニング中は、自分では気づけなかった姿勢の崩れや癖を指導して頂きました。

2ヶ月半で成果を得ることができたのも、トレーナーさんが運動することの楽しさを教えてくれたからだと思います。

振り返るとMAX体重と比べて-13.2kgでした。

NEXTBODYのトレーナーの皆様に感謝です！本当にありがとうございました。