広島市中区のパーソナルダイエットジムNEXTBODY広島並木通り店

パーソナルトレーナーの宮田です。

いつもブログをご覧いただきありがとうございます！

当店でダイエットをご一緒させていただいております

28歳会社員のF様のダイエット途中結果を紹介させていただきます。

F様は1ヶ月で体重『-5.7kg』のダイエットに成功されました！

4、5年前からコロナの影響で自宅にいることが多くなり

外出することが減ったこと、そして食事量が増加したことで

体重が増加し体型の変化が気になるようになったそうで

当店にカウンセリングにお越しいただいたF様。

トレーニング自体も初めてで、もともと運動も苦手で

自信が持てなかったため、今回パーソナルのジムで食事指導と

筋トレをして健康になり自信を持っていきたいと思うようになり

NEXTBODYでのダイエットをスタートされました。

以前から野菜を食べるのが苦手で野菜不足になっていたので、

ビタミンB群の働きや食物繊維を摂取することでダイエット効果が

上がりやすいことをしっかりご説明させていただきました。

どうしても野菜が食べれないときはサプリを代用していただくよう

アドバイスをさせていただき、実践していただきました。

すると、当店でダイエットがスタートしてから

現在1ヶ月が経過し体重は『−5.7kg』を達成！

「普段運動しない分、身体を動かす機会が増えてリフレッシュになります！

ダイエット前に食べていたものを見直せるようになってよかった！」

という嬉しいお声をいただきました(^^)

すでに6kg近くのダイエットに成功されているF様。

-10kgという一つの目標も3ヶ月経たずに達成できそうですね^^

これからは体重だけではなく、体脂肪率もしっかり落として

見た目の変化をより実感していただけるようにサポートさせていただきます。

F様の1ヶ月後、2ヶ月後そして最終日が本当に楽しみです！

これからも一緒に頑張りましょうね＾＾

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