【お客様の声】2週間で『-4.95kg』→7か月半で『-21.8kg』（30代女性）

広島市中区のパーソナルダイエットジムNEXTBODY広島並木通り店
パーソナルトレーナーの河野です。

いつも当店のブログをご覧くださりありがとうございます。

 

本日は、当店でダイエットをご一緒させていただきました

K様（30歳・会社員）のお喜びの声をご紹介します！

 

 

K様（30歳・会社員）のお喜びの声

 

私は学生時代に、1年間の断食で「−18kg」痩せたことがあります。
でも、今振り返ると、あのダイエットは本当に辛かった…。
「もう二度とあんなやり方はできない」と思うほどでした。

 

だからこそ今回は、
“健康的に、そして確実に痩せたい”
という気持ちでこちらに通い始めました。

 

当時、担当のお医者さんからBMIの数値について指摘を受け、
「将来的には標準値まで落とさないといけない」
そんな気持ちが強くなったのも大きな理由でした。

 

そして実際に取り組み始めてからは、想像以上のペースで結果が出ました。

 

2週間で −4.95kg

1ヶ月で −6.8kg

2ヶ月で −9.5kg

3ヶ月で −13kg

 

そして最終的には…
7ヶ月半で −21.8kg！

 

自分でも驚くほど順調に減っていきました。

 

 

↓↓↓ 7ヶ月半後・・・

 

 

7ヶ月半後の今、鏡に映った自分を見るたびに「本当に頑張ってよかった」と心から思います。

 

特に驚いているのは、「今までのダイエットより数値の落ちが良いのに、全く辛くない」
ということ。
楽しく続けられている自分が信じられません。

 

これまでは“食べなければ痩せる”という思い込みがありましたが、今回は しっかり食べながら 進めるダイエット。
外食でも自分で上手にメニューを選べるようになり、食事への不安がどんどん減っていきました。

さらに、自宅での自主トレも続けられて、生活全体に良い習慣が身についてきています。

 

私は性格的に真面目すぎて、つい頑張りすぎてしまうところがあるのですが、スタッフさんがいつも声をかけてくれて、ストレスが溜まりすぎないようにサポートしてくれたのが本当にありがたかったです。

 

通院時の外食についても相談しながら、“健康的に・楽しく・確実に”ダイエットを進めることができました。

 

これからは、手に入れた体型と自信をしっかりキープできるように、この習慣を続けていきたいと思います。
河野トレーナー、本当にありがとうございました！

 
 
 
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