完全個室のパーソナルダイエットジム

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2018

09.27

(木)

軽い重量でも

より効果的に身体作りをする方法

パーソナルダイエットジム NEXTBODY

パーソナルトレーナーの馬屋原です。

NEXTBODYには女性のお客様に限らず男性のお客様も多く来られております。筋肉をつけるためには重い重量をあげないとつかないと思っているかもしれませんが、軽い重量でも筋肉はつきます。
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もちろん、重たい重量を上げることはとても大切なことですが、フォームが乱れているとあまり効果があらわれないのです。軽い重量でもフォームが正しければ筋肉はつきます!

僕がトレーニングが楽しいと思う時は正しいフォームで重量が少しずつ上がり身体が変わっていく姿が楽しいです。冬の季節に向けて私達とトレーニングを行いませんか?

NEXT BODYやSWICH BODYでは、現在無料カウンセリングを実施しております!ホットペッパー から簡単に予約して頂くことができますので、是非お気軽にお問い合わせ下さいませ。

スタッフ一同、ご来店をお待ちしております!

NEXTBODY 広島店 ホットペッパービューティ

SWITCHBODY 福山店 ホットペッパービューティ

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