完全個室のパーソナルダイエットジム

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2018

09.28

(金)

朝昼晩しっかり食べること

より効果的に身体作りをする方法

パーソナルダイエットジム NEXTBODY

パーソナルトレーナーの馬屋原です。

皆様は朝昼晩とお食事を取られておりますか?ダイエットを行うことで朝昼晩のお食事は大切です。

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お食事を1日に1食や2食にすると筋肉量が落ちてしまい消費されるカロリーが少なくなってしまうため体脂肪が増えてしまう傾向になります。最低でも基礎代謝分のカロリーは取っていただく必要があります。

朝昼晩しっかり3食取ることで筋肉量は下がりにくくなりますので3食取ることは大切なことなのです!

NEXT BODYやSWICH BODYでは、現在無料カウンセリングを実施しております!ホットペッパー から簡単に予約して頂くことができますので、是非お気軽にお問い合わせ下さいませ。

スタッフ一同、ご来店をお待ちしております!

NEXTBODY 広島店 ホットペッパービューティ

SWITCHBODY 福山店 ホットペッパービューティ

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