パーソナルダイエットジム

NEXTBODY 広島店

パーソナルトレーナーの馬屋原です。

体重や体脂肪を減らすためにお食事だけで落とされていませんか？

もちろん！お食事だけでも体重や体脂肪は落ちてきます。

しかし！お食事だけで落とすと筋肉量も急激に下がってしまいます。

トレーニングを行うことで筋肉量が下がりにくくなりますので

お食事とトレーニングが大切です！

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SWITCHBODY　福山店　ホットペッパービューティ