完全個室のパーソナルダイエットジム

BLOG

https://nextbody-gym.com/wp-content/uploads/2017/07/IMG_0102.jpg

2017

07.26

(水)

ダイエットとリラックスの関係

河野トレーナーの日記

IMG_0102

我が家では猫を飼っています。

とても可愛くていつも家に帰ったら癒されます。毎日忙しい中いつも抱っこして寝るのですがとてもリラックスができます。

皆さんは日々の生活の中でリラックス場面がしっかりとありますでしょうか?

ダイエット中にリラックスができるととてもメリットがあります。リラックスすることでストレスが軽減されますので体脂肪や体重ため込みやすいホルモンが分泌されにくくなります。

ストレスをためないこともダイエット成功への近道ですので普段の生活の中でご自身がリラックスできる場面を増やされることもとても大切ですよ。

NEW ENTRY

CATEGORY

ARCHIVE