こんにちは。

NEXTBDY　広島店の谷本です。

今日も練習に行って来ました。

試合まであと少しなので楽しみです。

今ダイエット飲料に多く入っている難消化性デキストリン。

これは水溶性の食物繊維の一種で食後の血糖値上昇を抑制してくれる働きがあるそうです。

ほかにも便秘予防、肥満予防などらしいです。

名前が名前なので危険なイメージがありそうですが副作用は今のところ報告されてないみたいなので

ダイエットの際は活用してみてもよいかもしれません。

でも、飲みすぎてしまうと個人的にはお腹をくだすのではないかなと思います。なんでも適量がいいですね。