こんにちは

NEXTBODY上本です。

広島のボディビル大会まで

少しずつ日にちが短くなってきております。

ボディビルまでに行う

身体作り

日焼け

ポージング練習

を同時進行で行わなければなりません。

やることがたくさんあり大変ですが、

終わった時の達成感は

やった人にしかわからないものがあります！

さて、

広島大会が近づいてきたと言うことで

ダイエットをより促進していくために

有酸素運動をこれから毎日行っていこうと思います！

軽くジョギングをしたりウォーキングをしたりで

約1時間動きました！

大会までまた一絞りして

いいコンディションで

大会に臨みたいと思います！

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