本日の腕のトレーニング　ワンハンドダンベルカール

こんにちは

 

 

NEXTBODY　 パーソナルトレーナー

 

上本です。

 

本日は腕のトレーニングを行いました！

 

 

 

大会まで残りちょうど一か月となりました。

 

しっかりと引き締めて

 

広島大会で万全の体調で臨みたいと思います！

 

 

それでは、

 

 

またトレーニング動画を

 

 

公開していきたいと思います♪