こんにちは、

NEXTBODY　パーソナルトレーナー　上本です。

今日はNEXTBODYのパーソナルトレーナーで

トレーニング研修を行いました。

今日はスクワットについて

トレーナー同士でフォームの確かめ合いをしました！

スクワットはやればやるほどすごく難しい種目で

やり方を変えるだけで効く場所や

負荷が変わっていきます。

各トレーナー少しフォームを変えながらスクワットを行い

太ももを重点に鍛えたり、

お尻やモモ裏を鍛えるトレーニング行いました！

トレーニングにもなって良い研修ができました♪

忙しい中でも

こうやってトレーナーとしての専門性を

上げていく時間は必ず確保しています。

質の高いパーソナルトレーナーを

NEXTBODYではこだわっていこうと思っています！

まだまだ勉強をしていき、

よりお客様の身体を変えていけるように

成長していきます。

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そんな希望をNEXTBODYのトレーニングで叶えます！

安定した鋭いスイングを

身体作りからサポートします！

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