パーソナルトレーナー研修

こんにちは、

 

 

NEXTBODY　パーソナルトレーナー　上本です。

 

 

今日はNEXTBODYのパーソナルトレーナーで

 

 

トレーニング研修を行いました。

 

 

今日はスクワットについて

 

 

トレーナー同士でフォームの確かめ合いをしました！

 

 

スクワットはやればやるほどすごく難しい種目で

 

 

やり方を変えるだけで効く場所や

 

 

負荷が変わっていきます。

 



 

 

 

 



 

各トレーナー少しフォームを変えながらスクワットを行い

 

 

太ももを重点に鍛えたり、

 

 

お尻やモモ裏を鍛えるトレーニング行いました！

 

 

トレーニングにもなって良い研修ができました♪

 

 

忙しい中でも

 

 

こうやってトレーナーとしての専門性を

 

上げていく時間は必ず確保しています。

 

 

質の高いパーソナルトレーナーを

 

 

NEXTBODYではこだわっていこうと思っています！

 

 

まだまだ勉強をしていき、

 

 

よりお客様の身体を変えていけるように

 

 

成長していきます。

 

 

 

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