トレーニングのお役立ちアイテム

NEXTBODYトレーナーの木下です。

 

今日はトレーニングに役立つアイテムを

 

１つ紹介します。

 

それは、マウスピースです。

 



 

ボクシングなどの格闘技やラグビーなど

 

接触の多いスポーツで使うイメージがある

 

方も居ると思いますが、実はトレーニングにも

 

有効なんです。

 

噛み合わせが良くなり、普段より1.2回多く

 

トレーニングが出来ます。

 

この1.2回がトレーニング効果を劇的に上げます。

 

興味のある方は、スポーツ用品店や

 

かかりつけの歯科で相談してみて下さい。

 

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