完全個室のパーソナルダイエットジムNEXTBODY広島本店パーソナルトレーナーの稲田です。

本日お越しになられたお客様。

元々ご自身でダイエットをされた経験があったとお聞きしました！

その中で二度リバウンドをされたとお聞きして、リバウンドしにくいような体を作っていくという目標を一緒に決めましたね！♪♪♪

自宅での食事は朝・昼を抜いて夜だけ食べるお食事方法でダイエットを行なっておられたらしいのですが体重が思ったほど落ちなかったそうです（ ;  ; ）

でもその努力は本当にすごいですよね！

やはりお食事の基本は『三食！！！』

しっかり朝から食べることによって朝からの体脂肪の燃える力も大きくなっていき、自然と体重・体脂肪が燃えていきやすくなっていくんですよ！！(^｡^)

特に朝から魚系は凄くオススメですよ(^o^)

本日お越しになられたお客様もスタートされて１ヶ月が経過した現在で三食しっかりお食事をとりながら

体重「−6.7キロ」

体脂肪「−8.8%」

とお食事とトレーニングを少し変えてみるだけで変化が凄く大きくついていきましたね！

これからも〇〇様がもっと綺麗に引き締まって目標の

体重「40kg台」

体脂肪「17%」

を目指して引き続き楽しく頑張っていきましょうね！！^ – ^

※当ブログに掲載させて頂いております写真ですが、現在のご時世を考慮して許可をいただいたお客様のみ
掲載をさせていただいております。

また各スタッフは接客中マスク着用を徹底しております。

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