NEXTBODYトレーナーの木下です。

今日は私の父の話をします。

父は178cm/90kgの巨体で、街中で

“プロレスラーの方ですか?”と聞かれた

事がある程です。

健康診断は常に要再検査の”D判定”。

私の仕事に影響があるからと、6年程前に

ダイエットを始めました。

食事制限は絶対嫌だと聞かなかったので、

身体を仕上げるのに1年かかりました。

6年経った今、未だに焼肉の後にチョコパンを

2つ食べる程大食漢な父の体重は67kg。

ダイエット以来、一切リバウンド無く

生活しています。

身体は軽くなり引き締まったので、娘(孫)

とも公園などで良く遊んでくれます。

そして気になる健康診断の結果ですが、

昨年55歳にして、めでたく”オールA”を

獲得しました。

20代前半以来の事らしく、

本人も大変喜んでいました。

引き続き適度な運動を続けて、健康で

長生きしてもらいたいです。

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