広島のパーソナルダイエットジムNEXTBODYパーソナルトレーナーの町田です。

いつもブログをご覧頂きありがとうございます^ ^

突然ですが、ストレスがダイエットに悪影響を

及ぼすってご存知でしたか？(^^)

ストレスを抱えてしまうと食欲が増してしまったり、

体内に脂肪が蓄えられやすくなったりしてしまうので

自分なりのストレス発散を

お持ち頂く事をオススメ致します(^o^)/

先日お越しいただいた25歳女性のお客様。

トレーニング後にこのような事を仰っておられました！

「仕事終わりに初めてトレーニングにきたけど

　“凄くストレス発散”になって気持ちいいですね！」

こちらのお客様は

お仕事終わりのトレーニングはなんとなく

疲れそうで避けてきたそうですが

新しい発見をしたと喜んでいらっしゃいました♪

仰る通りでトレーニングや運動には

ストレス緩和に適してると言われてます！

私も頭を使った時などは

トレーニングをして頭をスッキリさせてます(^^)

「体重も落ちるしストレス発散もできるって

　筋トレって優秀すぎますね♪

　筋トレ好きになりました！」

健康などにも良いですし、本当に優秀です^ ^

そんな事よりこの日は『筋トレ好き』という

お言葉をお客様からお聞きする事ができて

とても嬉しかったです(*^^*)

思い返すと私も筋トレを好きになってからは

幸せを感じれるような人生になっています！

きっと〇〇様もこれから更に人生満喫できると思いますよ♪

これからも楽しくトレーニングしていきましょうね！

よろしくお願い致します♪

※当ブログに掲載させて頂いております写真ですが、現在のご時世を考慮して許可をいただいたお客様のみ
掲載をさせていただいております。

また各スタッフは接客中マスク着用を徹底しております。

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