こんにちは、

ＮＥＸＴＢＯＤＹ　パーソナルトレーナーの上本です。

前回の記事ではメタボリックシンドロームのリスク

についてお話していきました。

今回の記事では

健康のためにダイエットをすることはどのくらい効果があるのか

お話していこうと思います。

まず、下の表を見ていただきたいです。

こちらはダイエット前と後の健康診断の結果の一例です。

ダイエット前は

どの数値も標準値を超えて高い数値となっています。

しかし、

ダイエット後はどの数値も下がり

標準値になっています。

よって、

メタボリックシンドロームの対象外となり、

前回でお話した

動脈硬化や心筋梗塞のリスクが

格段に少なくなります。

もう一枚、写真を見ていただきたいです。

こちらは

ダイエット前後の腹部をＣＴで撮ったものです。

ダイエット前よりも

明らかに表面積が少なくなっているのがわかります。

周りの脂肪が燃焼され、

お腹がすっきりしています。

すごく健康的な身体に変わっています。

このような結果は珍しい結果ではなく

ダイエットを成功すると多くの方は写真のような

結果となります。

しかし、

ダイエットしなければとわかりつつも

なかなか痩せられず、

薬を飲んで処方している方は多くいらっしゃいます。

それはなぜなのでしょうか？

また次回の記事でお話をしてこうともいます。

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メタボリックシンドロームのリスク　その４