こんにちは。

NEXTBODY　広島店　谷本　です。

今日はいろいろな方から差し入れを頂きました。

甘い物多かったですが美味しくいただきました。

もちろん私も頂きましたが少しでも血糖値の急激な上昇を抑えるために

サラダも一緒に食べました。

食べる順番を少し意識するだけでも変わってくるので

皆様も意識してお食事行ってみてください。

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