広島の完全個室パーソナルダイエットジム

NEXTBODY広島本店パーソナルトレーナーの大谷です。

最近、大会に向けて食事制限を行なっています大谷です(^_^)

今日もブロッコリーを美味しく頂きました♪

本日私が担当させて頂きました21歳女性のお客様。

「最近、脚が痩せた感じするんです！

なんとなくですけど、ズボンがスルッと履けるようになったんです(^^)」

という嬉しいお言葉をいただきました！

身体の変化が出て来るのってとても嬉しい事ですよね（＾Ｏ＾）

私も身体作りをしていて思うのが、日々の身体の変化です！！

“ お、今日も身体引き締まってきた！ ”

と毎日全身鏡で体をチェックしてしまいます(笑)

・・・そんな事はさておき (＞＜)

こちらのお客様は、本格的なダイエットをされるのは初めてだそうです！！

「ダイエットをしても”リバウンド”するってよく聞くから

やっても意味ないのかなって思ってたんです。

だから、なかなか一歩が踏み出せなくて…。

でもそろそろやばいし、自分1人じゃどうにもならないから

誰かに頼るしか無かったんです。。。」

とカウンセリングの際に仰っておりました。

確かに何をすれば正しいのか、どうすればリバウンドしないのか、

初めてのことは分からない事だらけですよね。

「〇〇さん、ご安心ください♪

必要なカロリーや栄養素を摂取して、トレーニングをして

筋肉量を維持できたら自然と痩せやすい身体になりますよ＾＾」

そのようにお話しをし、ダイエットを始め早くも2ヶ月が経過。

「食べられる物もたくさんあるから楽勝ですね♪

しかも食べて痩せるから不思議〜！！」

ととても明るく元気な性格になられましたね(^_^)☆

体重も2ヶ月前からは『-7.5kg』

体脂肪率は『-7.2%』としっかりと減っております☆

「もっと体重落ちますか！？

3ヶ月で10キロ落としたいです！！」

「もちろんですよ！頑張りましょう♪

10kg違うと、周りの方にもびっくりされそうですね(^^)」

もともと細身のお客様ですが、意識高くより綺麗な体を手に入れるため

3ヶ月で10キロのダイエットに挑戦中です^_^

10キロ痩せて、周りの視線を釘づけにしちゃいましょう☆

※当ブログに掲載させて頂いております写真ですが、現在のご時世を考慮して許可をいただいたお客様のみ
掲載をさせていただいております。

また各スタッフは接客中マスク着用を徹底しております。

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