NEXTBODYトレーナーの木下です。

10月も後半。寒い日が続きますね。

寒いと動きたくないと言う方も多いかも知れ

ませんが、実は寒い時こそ痩せやすい時期

なのです。

恒温動物の人間は、寒い日も体温を保とうと

する為代謝が上がります。

今の時期頑張れば効果も出やすいですし、

周りにも差をつける事ができますね。

NEXTBODY 広島 パーソナルトレーナー 木下

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