こんばんは！

昨日兵庫旅行から帰り、早速広島でモニターの方のトレーニングを行いました！

もちろん自分のトレーニングも欠かさず行いました♪

今日は脚のトレーニングで思いっきりやりました！

・・・というのも

体重が広島に帰り上がってしまっていました。。。。

63.5ｋｇ→64・6ｋｇ

まで上がっていました。。

今月で63kgくらいの目標で余裕と思っていましたが、、、

自分に喝を入れるために脚のトレーニングで追い込みました。。。

しかし、

トレーニングに気合が入りました！！

食事も抑えたの明日はまた少し減っているといいです！

明日も体重を測ってダイエットのモチベーションも上げながら頑張ろうと思います♪

ちなみに、

体重の測り方には注意する点もあります。

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リンクできるので是非、参考にしてみてください！