パーソナルダイエットジム

NEXTBODY 広島店

パーソナルトレーナーの馬屋原です。

本日は筋肉についてお話ししたいと思います。

筋肉をつけると”基礎代謝”が上がり

脂肪燃焼効果が高まります。

その”基礎代謝”は歳を重ねると下がってしまいます。

筋肉も一緒で歳を重ねると落ちてしまい

トレーニングを行わないと筋肉量が下がり太りやすい体型になってしまいます。

お仕事内容でトレーニングを行う頻度は変わってきますが

トレーニングを行うことが大切です！

体験トレーニング、無料カウンセリングも行なっておりますので

是非一度お越し下さい！

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