パーソナルダイエットジム

NEXTBODY 広島店

パーソナルトレーナーの馬屋原です。

トレーニングを行う上で大切なことは

トレーニングフォームです。

フォームが乱れると

怪我の原因につながったり

違う箇所に力が入ってしまい効果的ではありません。

トレーニングフォームを修正し効果的なトレーニングをしていきましょう！