フォームが大切

パーソナルダイエットジム

 

NEXTBODY 広島店

 

パーソナルトレーナーの馬屋原です。

 

トレーニングを行う上で大切なことは

 

トレーニングフォームです。

 

フォームが乱れると

 

怪我の原因につながったり

 

違う箇所に力が入ってしまい効果的ではありません。

 

トレーニングフォームを修正し効果的なトレーニングをしていきましょう！