パーソナルトレーニングジム NEXT BODY

パーソナルトレーナーの下橋です。

本日は、お客様のお食事の写真を

掲載させて頂きたいと思います ☆

こちら、お客様の夜ご飯のお写真です！

NEXT BODYにご入会頂くお客様の

今までのお食事の様子をお伺いすると、

夜ご飯は、カロリーや脂質が

高めとなっている事が多いです。

夜は、なるべくカロリーを抑え、

寝ている間に体脂肪の蓄積を

しないように心がけて頂くよう

私はご指導させて頂いております！

カロリーを抑えると申しましても

タンパク質の摂取はして頂きたいので

夜ご飯には、鳥ササミや豆腐、

エビやイカ、タコなどの低脂質の食材を

お召し上がり頂くのがおススメです ☆

お食事も、身体を作る上でとても

大切になっておりますので、

しっかりとご指導させて頂いております！

カウンセリングご予約お待ちしております！

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