BLOG
-
パーソナルトレーニングジム NEXT BODY 広島店からのお知らせです！
トレーニングには1つ1つ正しいフォームがあります。フォームを整える理由としては「怪我の予防」「筋肉をしっかりと刺激する」事が挙げられます。
他にもフォームを整えるだけで今まで持てなかった重量がすんなり上がったりする事もあります。男性だと筋肉を大きくする為に必要な重量を持ち上げる事が可能ですし、女性ですとしっかりと筋肉に刺激が入るのでシェイプアップに効果的です！
是非NEXT BODYのトレーナーと一緒正しいフォームを身につけて理想の体を手に入れてみませんか？