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パーソナルトレーニングジム NEXT BODY広島店からのお知らせです！
12月に入り気温が下がり厚着をする時期になりました。皆様は運動をされていますでしょうか？
さて、ダイエットは夏と冬どちらが効果的かご存知ですか？
正解は冬です。 多くの方が夏だと思われております。夏は気温が高く汗をかきやすい為痩せやすいように感じますが冬の方が効率良く痩せることができるのです。
当然夏も痩せるのには良いのですが冬のこの季節の方が脂肪を燃焼するのでダイエットにはもってこいの時期です。
忘年会などもありなかなかお食事がうまくいかないと方や、来年の式典、夏に向けて身体を変えたい方などNEXT BODYで楽しく一緒にお食事の制限やトレーニングを行ってみませんか？
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【 NEXTBODY 広島店 】
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