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パーソナルダイエットジムNEXTBODYパーソナルトレーナーの下橋です。
先日、トレーニングにお越し頂いたお客様との何気ない会話の中でこのようなお言葉を頂きました。
「先週、休みの日にゴルフに行ったときに、なぜか飛距離が伸びていた。」とのことでした。
「ゴルフをするのは久々で、特に練習もせずに行ったから、考えられるのは筋トレだ！」とすぐに感じて頂いたそうです。また、ゴルフのときに、以前まではすぐに体力がなくなり、しんどかったけど今は全くそれが無くなったとのことでした☆
このように、筋トレの効果はダイエットはもちろん、スポーツをされるときにも出てきます。
こちらのお客様は、普段デスクワークで肩回りが固まっておられたので、ストレッチなども取り入れながら肩回りをほぐし、背中の筋トレもさせて頂いております。
もともと下半身の筋力は多めのお客様でしたので、背筋や腕の筋肉などが鍛えられたことでゴルフの飛距離が伸びたようです♪
お客様がダイエット以外にも筋トレの効果を実感していただける瞬間は、より嬉しく思います☆
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【 NEXTBODY 広島店 】
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