食習慣の改善を♪

いつもブログをご覧いただきありがとうございます！トレーナーの林です！^ ^

今日は、お客様のお悩みシリーズで参りましょう！

先日、担当のお客様と食事内容についてお話しをさせていただている時に「朝はいつも食べれない」と悩まれていました(*_*)

理由としては時間がない朝はガッツリ食べられないといったものでした。

「そうそう」と共感された方も多いのではないでしょうか？

朝から、お肉や魚などをガッツリ食べられないよなぁ～手間もかかるし…私もその1人です(~_~;)

しかしダイエットにおいて朝食でのタンパク質はとても大切なんです！

そこでオススメなのはズバリプロテイン！！☆

実際に私の朝食にはレギュラーメンバーでプロテインが入っております！＼(^^)／

個人的には、飲み物というよりは食べ物という感覚ですね♪

朝食時に何も食べないよりはダイエットに適切な食材なら何か口にした方がいいので、そういったアドバイスをさせていただいたのですが、

すぐにそのお客様は実践していただいたようで手軽に朝食が取れるからこれなら続けられると喜んでおられました！

そして順調に体脂肪も減りだし更にモチベーションも上がっておられます☆

工夫次第で、ダイエットはさらに効率よく進みますね♪

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