こんにちは。

こんにちは。

広島は今日も晴天です。

最近は朝起きた時にブラックコーヒーを飲むことが多いです。

ブラックコーヒーのカフェインは脂肪燃焼を促進してくれるので朝や運動前に飲んだ方が良いです。

他にも血行促進効果、覚醒作用があるので朝にとると良いのでお試しください。

他にも緑茶に含まれているカテキンには抗酸化作用やコレステロールの低下を促す作用があるのでダイエット中などは積極的に取りたい飲み物です。

他の飲み物にも色々な効能があり検索してみるのも面白いと思います。