BLOG
-
広島のパーソナルダイエットジム
NEXTBODYパーソナルトレーナーの小川です。
日本人はお味噌汁！
と言われておりますが皆さま
お味噌汁は召し上がられていますか？
実はお味噌汁はとても栄養価が高く
ダイエットにはもってこいの料理です(^^)
お味噌汁はタンパク質、豊富なビタミンなど
ダイエットには嬉しい様々な栄養素が
含まれております☆
特にビタミンB6という成分は
タンパク質、脂質を体に上手く代謝してくれる働きを持っています！
他にもアレルギー症状やつわり症状
の緩和にも効果があると言われております！
特にタンパク質を普段から撮る方は
是非とって頂きたい栄養素ですね♪
お味噌汁で良いのは野菜を沢山食べることができます☆
それぞれ皆様の大好きな具材を入れ
美味しいお味噌汁を頂きましょう♪
カウンセリングのお問い合わせはこちらからどうぞ ↓
【 NEXTBODY 広島店 】
☆毎月数名限定のスペシャルキャンペーン☆
２週間の食事指導と４回分のトレーニングが付いたコース