有酸素運動！楽しもう！【広島ジム】

広島のパーソナルダイエットジムNEXTBODYパーソナルトレーナーの大谷です！

 

「有酸素運動入れるだけでこんなに違うんですね！」

「体重が落ちてくれるから頑張れます♪」

と本日お越し頂いたお客様が仰っておりました！

 

”有酸素運動が好き”という方はあまり多くはないと思います。

ではどうすれば積極的に有酸素運動を行うことが出来るのでしょうか？

有酸素運動の代表例と言えば「ウォーキング」ですよね！



こちらのお客様は、ウォーキングではなく「水泳」や「サイクリング」を行われております。

ご家族やご友人と一緒に楽しく続けられております♪

 

また、NEXTBODYにお越し頂いた際もトレーナーの時間が許す限り会話をしながらウォーキングをされております！

 

どんなことをするにも”楽しむ”ことが不可欠だと思っております！

これからも皆様に”楽しさ”を提供させて頂きます！

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