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NEXTBODYトレーナーの木下です。
今日も家族でお盆休みを満喫しております。
お盆は海や川へ泳ぎに行く方も多いのでは
無いでしょうか。
フィットネスクラブなどに通っている方
でない限り、唯一泳げる貴重な機会です。
水泳はダイエットにとても効果的な運動です。
しかし、長期間続けると骨密度が減少する
と言うデメリットもあります。
骨密度を高める為には、
ウェイトトレーニングが有効です。
NEXTBODYのトレーニングと併せて、
より健康的にダイエットを実行しましょう。
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を実施しております!4回分 29,800円 (税抜き)
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