パーソナルダイエットジムNEXTBODYゆめタウン廿日市店

パーソナルトレーナーの七森です。

いつもブログをご覧いただきありがとうございます^^

本日は当店でダイエットをご一緒させていただいております

H様（27歳・保育士）のダイエット途中経過をご紹介します^^

H様は3ヶ月間で体重『-12.3kg』を達成されました♪

H様が当店にいらっしゃったのは

“ 痩せてイメチェンしたい ” という理由からでした(^^)
大学を卒業して就職をきっかけに運動をする機会が減ってしまわれたH様。

夜勤もある保育士さんで、夜遅くの食事やストレスで爆食をしてしまい

気づけば体重が増えてしまったそうです。

「ずっと痩せたくて色々とダイエットのことを調べていたら

ネットでNEXTBODYを見つけて、雰囲気が良さそうだったので

興味を持ってカウンセリングに来てみました！」

初回にそのようにお話しくださいました。

夜勤があるため、夜にお腹が空いてしまうことに

悩んでおられましたので、高タンパク・低脂質の腹持ちのいい

お料理を提案させていただき、お腹が空いてしまうストレスを

なくしていただけるようにお話をさせていただきました♪

また、昔から便秘気味だったとのことですので、便通を改善するために

朝、夜と白湯を飲むようにしていただき、不足しがちな食物繊維を

食材からしっかりと摂取できるようにアドバイスをさせていただきました^^

すると、体重は1ヶ月で『-5.4kg』、2ヶ月で『-9kg』と

目標以上のペースで体重が落ちていき

3ヶ月経過した先日、体重は『-12.8kg』を達成！

目標としていた『-10kg』を大きく上回るペースでダイエットが進んでいます！

そして、

「七森さん聞いてください！彼氏ができました！

ここに来て本当に人生変わりました！」

という本当に嬉しい報告をお聞きできて

私も本当に幸せで嬉しい気持ちになりました(^^)

元々運動も苦手だったH様が、今では自主的に

お家で体を動かすようになられたとの言葉も

日に日に自信がついてきたというお言葉も本当に嬉しかったです♪

H様とは残り1ヶ月間ご一緒させていただきます。

ここからさらにお綺麗になってもっと自信を持っていただけるように

一緒に頑張っていきましょう♪

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