パーソナルダイエットジムNEXTBODYパーソナルトレーナーの下橋です。

いつも当店のブログをご覧くださりありがとうございます♪

本日は当店でダイエットをご一緒させていただきました

25歳・S様（会社員）のダイエット結果をご紹介します^^

 
S様は2週間で体重『-3.7kg』のダイエットに成功され、

その後3ヶ月で『-10.1kg』を達成されました！

S様が当店にいらっしゃったのは、ご友人の結婚式に向けて

少しでも痩せたいという想いからでした。

「今までダイエットをしようと思ってYouTubeを見てダイエットをしようと

決意したこともあったんですけど、3日も続かなくて…

食べることが大好きだし、コンビニ食が多いから

誘惑にいつも負けちゃって1人では継続することが出来なかったんです。」

そのようにカウンセリングの際に仰っていたS様。

食べることが大好きで、たくさん食べてしまうため、食事が思うように

できるか不安だとのことでお悩みを打ち明けてくださいました。
 

 
今までお野菜やきのこなど食べる習慣がなかったとのことなので、

量を増して召し上がって満腹感のあるお食事にできるように

簡単な調理方法をお話しさせていただき、食物繊維やビタミンを

摂っていただけるようにアドバイスをさせていただきました^^

すると、ダイエット開始から2週間が経過したところで

体重は『-3.7kg』を達成されました！

「外食が入りながらでも体重が落ちていくのでびっくりしました！

今まで野菜を食べる習慣がなかったんですけど、野菜を食べるのが

習慣になってから体調も良くなった気がします！」

という嬉しいお言葉をいただきました♪

その後も、1ヶ月で『-4.8kg』、2ヶ月で『-8.4kg』と

順調にダイエットが進んでいき、3ヶ月が経過した際には

体重『-10.1kg』のダイエットに成功されました！

「食べることが大好きで、運動も大の苦手な私でも

ここまで減らすことができて本当に嬉しいです！

トレーニングがない日でも、食事に関してLINEでアドバイスを

してくださるので頑張ることができました！

苦手だった運動も、すぐに楽しめるようになって休憩中のおしゃべりも

本当に楽しかったです！今まで継続できなかったけど、一緒に

トレーニングをする事がすごく楽しくて続ける事が出来ました！」

と嬉しいメッセージをいただきました(^^)

ご友人の結婚式当日にも、周りのご友人から

「痩せたね！」と褒められて本当に嬉しかったと教えてくださり

私もS様のその笑顔が本当に嬉しかったです！

当店でのダイエットは終わりますが、今後もお好きな食事も

楽しみながら、ぜひスタイルをキープされてくださいね♪

3ヶ月間、本当にありがとうございました^^

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