完全個室のパーソナルダイエットジム

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2024

05.16

(木)

食べるのが大好きな私も変われた!

20代女性のお客様のダイエット結果

パーソナルダイエットジムNEXTBODYパーソナルトレーナーの下橋です。

いつも当店のブログをご覧くださりありがとうございます♪

 

本日は当店でダイエットをご一緒させていただきました

25歳・S様(会社員)のダイエット結果をご紹介します^^

 

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S様は2週間で体重『-3.7kg』のダイエットに成功され、

その後3ヶ月で『-10.1kg』を達成されました!

 

S様が当店にいらっしゃったのは、ご友人の結婚式に向けて

少しでも痩せたいという想いからでした。

 

「今までダイエットをしようと思ってYouTubeを見てダイエットをしようと

決意したこともあったんですけど、3日も続かなくて…

食べることが大好きだし、コンビニ食が多いから

誘惑にいつも負けちゃって1人では継続することが出来なかったんです。」

 

そのようにカウンセリングの際に仰っていたS様。

食べることが大好きで、たくさん食べてしまうため、食事が思うように

できるか不安だとのことでお悩みを打ち明けてくださいました。

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今までお野菜やきのこなど食べる習慣がなかったとのことなので、

量を増して召し上がって満腹感のあるお食事にできるように

簡単な調理方法をお話しさせていただき、食物繊維やビタミンを

摂っていただけるようにアドバイスをさせていただきました^^

 

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すると、ダイエット開始から2週間が経過したところで

体重は『-3.7kg』を達成されました!

 

 

「外食が入りながらでも体重が落ちていくのでびっくりしました!

今まで野菜を食べる習慣がなかったんですけど、野菜を食べるのが

習慣になってから体調も良くなった気がします!」

 

という嬉しいお言葉をいただきました♪

 

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その後も、1ヶ月で『-4.8kg』、2ヶ月で『-8.4kg』と

順調にダイエットが進んでいき、3ヶ月が経過した際には

体重『-10.1kg』のダイエットに成功されました!

 

「食べることが大好きで、運動も大の苦手な私でも

ここまで減らすことができて本当に嬉しいです!

トレーニングがない日でも、食事に関してLINEでアドバイスを

してくださるので頑張ることができました!

苦手だった運動も、すぐに楽しめるようになって休憩中のおしゃべりも

本当に楽しかったです!今まで継続できなかったけど、一緒に

トレーニングをする事がすごく楽しくて続ける事が出来ました!」

 

と嬉しいメッセージをいただきました(^^)

 

ご友人の結婚式当日にも、周りのご友人から

「痩せたね!」と褒められて本当に嬉しかったと教えてくださり

私もS様のその笑顔が本当に嬉しかったです!

 

当店でのダイエットは終わりますが、今後もお好きな食事も

楽しみながら、ぜひスタイルをキープされてくださいね♪

 

3ヶ月間、本当にありがとうございました^^

 

 

 


 

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