広島のパーソナルダイエットジムNEXTBODY広島並木通り本店

パーソナルトレーナーの大亀です。

いつも当店のブログをご覧くださりありがとうございます^^

本日は当店でダイエットをご一緒させていただいております

38歳・H様の2週間のダイエット結果をご紹介します♪

H様は2週間で体重『-4.1kg』のダイエットに成功されました！

H様が当店にいらっしゃったのは春にご友人と旅行に行かれるため

“ それまでに少しでも痩せたい！” という想いからでした(^^)

初回のカウンセリングの際に、過去のダイエット経験を伺うと

20kgのダイエットに成功されたご経験がお有りでした。

「その時は食事制限もウォーキングも頑張ったんです！

体重は落ちたけど、食事を戻した途端にリバウンドして。

ダイエットを継続するって難しいですね…。」

とお悩みをご相談くださいました。

その時のダイエットは、脂肪燃焼スープを食べたり

1日2万歩ほど歩かれたりされるほどの徹底ぶりだったそうですが

反動でリバウンドしてしまい、悩まれていたそうです。

食事については、満足感が出るように食事の量や

間食を取り入れるタイミングなども調整させていただきました。

お腹いっぱいになる事で、今までは甘い物を常に欲していたそうですが、

その欲も無くなってきたというお言葉をいただきました^^

そして、2週間が経過した先日、体重『-4.1kg』を達成♪

「たくさん食べているのにどんどん体重が落ちていくので、不思議ですね！

トレーニングが終わった後の達成感も気持ちいいですね！

お水もたくさん飲むようになって、友達からお肌が綺麗になったと

言われたので、嬉しかったです！」

という嬉しいお言葉をいただきました^_^

体重の変化だけではなく、周りの方からのお言葉が

モチベーションになりますし、何よりダイエットに対するイメージが

「食事を我慢するもの」ではなくなったことが私にとっても本当に嬉しかったです^^

これからも、H様が旅行の際に着たいお洋服を

着こなしていただけるようにサポートさせていただくのが本当に楽しみです！

1ヶ月後、どこまで変化しているかワクワクですね♪

これからも一緒に目標達成に向けて頑張っていきましょう(^^)

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