広島のパーソナルダイエットジムNEXTBODY

パーソナルトレーナーの河野です。

いつも当店のブログをご覧くださりありがとうございます^^

本日は当店でダイエットをご一緒させていただいております

31歳・K様の2週間のダイエット結果をご紹介します♪

K様は医療従事者のため生活リズムがバラバラの中、

2週間で体重『-3.4kg』のダイエットに成功されました！

K様が当店にいらっしゃったのはご自身でのダイエットが

うまく継続できず限界を感じられたためでした。

2〜3年前に食べることが増えるようになり、どんどん体重が上がってしまい

そこからご自身でダイエットに対して意識をし始められたK様。

「カロリーを調整しながらの食事や、ジム、ヨガにも挑戦したんです。

でも、体重が2〜3kg下がったらそこで気持ちが切れてダイエットを辞めて、

このままだとダメだと思ってまたダイエットを始めてもすぐ止めて。

その繰り返しでなかなか減っていくことがなかったんです…。」

そのように初回のカウンセリングの際にお話くださいました。

今回こそはと思いダイエットに対して本気で考え、

パーソナルジムでダイエットを行っていく事を決意されたそうです。

医療従事者の方で生活リズムがバラバラな中での食事の取り方について

提案させていただき、早速取り組んでくださいました(^^)

ボディラインの出るお洋服を着たいという目標もお聞きしましたので

ただ痩せるだけではなく、綺麗な体型に引き締まるようなトレーニングや

食事内容、また自主的にお家でもストレッチを取り入れてくださり

その結果2週間で体重『-3.4kg』を達成されました^^

「体重が落ちて、食事に対する意識も変わってきました！

服が少しずつ緩くなってきたのも実感してます！」

と、この2週間でもご自身でも実感があるそうで

私も本当に嬉しかったです♪

当店にいらっしゃるまではご自身でのダイエットが継続できずに

ダイエットに対してマイナスなイメージをお持ちだったそうですが

この2週間の間でもイメージが変わったのであれば幸いです(*^^*)

K様とは今後もさらに綺麗な体型を目指してダイエットをご一緒させていただきます。

まずは1ヶ月地点で-5kgを目標に一緒に楽しみながら頑張っていきましょう！

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